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カーヴィーダンス効果 [カーヴィーダンス]

カーヴィーダンスの樫木裕実さんが金スマに出演されていましたね。

ウエスト56センチだそうですよ!!!

しかもスタイル抜群で48歳にはぜんぜん見えませんね。

梨花 シホ 安めぐみ などの芸能人もこのカーヴィーダンスを取り入れているらしいです。

エアロビをダンスのように曲線的に踊ってみたところから この カーヴィーダンスが生まれたそうです。

全身を動かしてこそ その部分的な効果もあるという。


「天使の羽根」をキーワードとして動くことや、はずかしがらずにおこなうこと、

言葉に出して体を動かすことも大事である。

その独特の動きは 見ていて面白くもあるが 

この楽しくエクササイズを行うことが 飽きずに続けられるのかもしれないと実感した。

楽しいから 時間が経つのもあっというまだという。


女子アナウンサー加藤シルビアが1週間このカーヴィーダンスに挑戦。

ウエスト75→65.9    ヒップ99→??  二の腕 27.5→ 26  内モモ57→ 54.2
にすべて サイズダウンしていた!!!

これはすごい!

その効果をせひ試してみたいものである。









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